Avaliação e prescrição de exercício físico

Abstract

O presente relatório reflete o trabalho como estagiário no Instituto de Medicina Molecular (IMM), CERCI Oeiras e Ginásio Clube Português (GCP) no ano letivo 2016/2017. Serão apresentadas as atividades desenvolvidas no decorrer do estágio em cada uma das três instituições, bem como uma revisão da literatura sobre avaliação e prescrição de exercício físico. O trabalho que será descrito com mais detalhe será o que foi desenvolvido no IMM, uma vez que foi onde a atividade de estágio decorreu durante mais tempo e as funções como estagiário assumiram uma maior relevância face às desenvolvidas nas restantes instituições. Assim, a parte prática do estágio inciou-se essencialmente com um papel de observação de avaliações físicas em sujeitos com dificuldade intelectual, na CERCI Oeiras e com defeito cognitivo vascular no IMM. Este papel depressa avançou para uma colaboração com a orientadora do IMM no sentido da realização de fichas de observação para registar os resultados obtidos nas avaliações dos participantes do estudo de investigação científica que decorre na instituição. Após essa fase, foram realizadas avaliações em perfeita autonomia, bem como a implementação de pequenas atividades nas sessões de exercício físico e a liderança das mesmas. Tudo culminou com a condução de sessões de exercício físico na íntegra para população adulta com defeito cognitivo vascular, nomeadamente os intervenientes do estudo em causa.

This report reflects the work as a trainee at the Instituto de Medicina Molecular (IMM), CERCI Oeiras and Ginásio Clube Português (GCP) in the academic year 2016/2017. The activities developed during the internship in each of the three institutions will be presented, as well as a review of the literature on exercise evaluation and prescription. The work that will be described in more detail will be what was developed in the IMM, since it was where the internship activity took place for a longer time and the traineeship functions assumed a greater relevance than those developed in the other institutions. Thus, the practical part of the internship was essentially initiated with a physical observation role in subjects with intellectual difficulty in CERCI Oeiras and with vascular cognitive defect in the IMM. This role quickly advanced to a collaboration with the IMM adviser to make and take care of the observation sheets in order to record the results obtained in the evaluations of the participants of the scientific research study that takes place in the institution. After this phase, evaluations were carried out in perfect autonomy, as well as the implementation of small activities in the physical exercise sessions and their leadership. All culminated in the conduction of physical exercise sessions in full way for the adult population with vascular cognitive defect, particularly those involved in the study concerned.