Che ansia l'esame! L’effetto indiretto della rivalutazione cognitiva sulla performance a un esame universitario attraverso l'esperienza di emozioni positive

La rivalutazione cognitiva è una strategia di regolazione emotiva che consiste nel tentativo di cambiare il significato attribuito all’evento emotigeno. L’uso abituale di questa strategia è stato generalmente associato all’esperienza di un maggior livello di stati emotivi positivi e a un minor livello di stati emotivi negativi. L’obiettivo di questo studio è indagare se l’uso della rivalutazione cognitiva ha effetto sull’esperienza di stati emotivi positivi e negativi contribuendo a migliorare la performance cognitiva in un contesto specifico (l’esame universitario). Il campione è composto da 75 studenti universitari (età: M = 22,27; DS = 1,87; 89% F) di diverse facoltà. In un disegno longitudinale, ai partecipanti è stato chiesto di rispondere a un questionario a circa 6 mesi dalla sessione di esame (T1), all’inizio della preparazione di un esame (T2), durante la preparazione dell’esame (due settimane e una settimana prima della data; T3,T4) e infine dopo aver sostenuto l’esame (T5). Il questionario includeva l’Emotion Regulation Questionnaire (ERQ), il Positive and Negative Affect Schedule (PANAS), e domande sulla votazione conseguita. I risultati mostrano una correlazione significativa tra il voto conseguito all’esame e l’esperienza di stati emotivi positivi e negativi durante la preparazione dell’esame. L’uso del reappraisal all’inizio della preparazione dell’esame è risultato significativamente associato all’esperienza di stati emotivi positivi e negativi durante la preparazione. L’esperienza di stati emotivi positivi è un mediatore significativo della relazione tra voto conseguito e uso della rivalutazione cognitiva.