A neurofeedbackkel támogatott mindfulness meditáció alkalmazhatósága általános iskolásokkal

Abstract

Jelen kutatás során tudatos jelenlét alapú gyakorlatokat tanítottunk általános iskolásoknak egy hordozható EEG fejpánt segítségével, mely a gyakorlás közben az agyhullámokon mérésén keresztül hangalapú visszajelzésekkel segítette tudatosítani a gyermek számára, hogy koncentrált vagy elkalandozott a figyelmük a gyakorlat során. A vizsgálat eredményei azt mutatták, hogy a gyerekek számára érthetőek voltak az instrukciók és az eszköz használata.