A meditációs technikák összefüggései a relaxációs állapotokkal és a mentális egészséggel

Abstract

Vizsgálatunk során a statikus, ülő vagy fekvő pozícióban történő meditációs és relaxációs technikákat és a mozgásos elemekkel dolgozó meditációs formákat (pl. jóga, tai chi) fogjuk összehasonlítani a relaxációs állapotok és a mentális egészség alakulását illetően.