Amaç: Bioelektrik impedans analizi (BIA) yöntemini kullanarak düzenli egzersiz yapan ve yapmayan
ögrencilerde vücut kompozisyonlarını karsılastırmaktır.
Yöntem: Tıp Fakültesi ve Spor Yüksek Okulundan yasları 19-29 arasında olan toplam 73 ögrenci, el ayak BIA
yöntemi ile vücut kompozisyonları açısından karsılastırıldı. Örneklemde, düzenli egzersiz yapanlar, herhangi bir
sporu, haftada üç gün ve minimum 6 saat olmak kaydıyla en az iki yıl süreyle yapan ögrencilerden; düzenli
egzersiz yapmayanlar ise son iki yıldır hiçbir sporu düzenli olarak yapmayanlar arasından seçildi. Normalde
cinsler arasında toplam vücut suyu (TVS), vücut yag oranı (VYO) ve yag dısı kitle (YDK) yönünden farklılık
oldugu için her iki cins kendi grupları içinde egzersiz yapıp yapmama yönünden karsılastırıldı. Gruplar arası
karsılastırma için SPSS 10.0 programında Mann-WhitneyUtesti kullanıldı.
Bulgular: Düzenli egzersiz yapan ve yapmayan bireyler karsılastırıldıgında her iki cinste deVYO,TVS,YDKve
onun bilesenleri olan hücre dısı sıvı (HDS) ve hücre içi sıvı (HIS) hacimleri arasında istatistiksel olarak anlamlı
farklılıklar oldugu görüldü.
Sonuç: Yag kitlesini azaltma ve yag dısı kitleyi arttırmada diyet ve egzersiz birlikte yapılması gerekirken vücut
sıvılarının korunmasında ise egzersiz tek basına yeterli olabilir.
Objective: The aim of this study was to compare body compositions in students who exercised regularly and students who did not exercise by bioelectrical impedance analysis (BIA).
Material and Methods: 73 medical students and students of a physical education and sports school aged between 19-29 years were compared in terms of body composition by using hand to foot bioelectric impedance analyzer (BIA). The regularly exercising group was confirmed from students who were engaged in any type of sport at least three days (minimum of six hours) a week for last two years. The non-exercising group consisted of the students who did not do any sports regularly in the last two years. Since there were no significant differences normally between the sexes in terms of the total body water (TBW), body fat (BF), fat free mass (FFM), both sexes were compared in terms of exercising and non-exercising in their own group. For the statistical analysis, Mann Whitney U test was used to compare the groups in SPSS 10.0 program. P <0.05 was considered as statistically signicant.
Results: When regularly exercising and nonexercising groups were compared, significant differences were observed in BF, TBW, FFM and extracellular water (ECW) and intracellular water (ICW) which are components of FFM in both sexes.
Conclusion: While it is necessary that diet and exercise should be done simultaneously to increase FFM and decrease BF, exercise alone could be enough in the maintenance of body fluids.
