Compassion practice quality: exploring new frontiers of self-criticism treatment
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Publication date
2021
Reading date
03-12-21
Authors
Advisors
Baños Rivera, Rosa María
Cebolla i Martí, Ausiàs Josep
Herrero Camarano, Rocío
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Abstract
La autocrítica (AC) consiste en ofrecer a uno mismo un trato hiriente e injustificado ante la adversidad o el fracaso. Su manifestación persistente e intensa acompaña y retroalimenta los síntomas psicopatológicos de diversos trastornos mentales, agravando así su pronóstico. Por ello, distintas corrientes psicoterapéuticas la han tratado de operacionalizar, evaluar y tratar dando como resultado múltiples definiciones, medidas de autoinforme e intervenciones psicológicas. Dentro de los programas de tratamiento desarrollados, las intervenciones basada en compasión (IBC), tratamientos psicológicos expresamente dirigidos a reducirla, que incorporan como componente principal la autocompasión. Este constructo psicológico, al contrario que la AC, consiste en ser sensible al propio sufrimiento y ofrecerse un trato digno ante la adversidad. Para cultivarla, las IBC incorporan prácticas formales de meditación que implican imaginación guiada y atención plena a los sentimientos emergentes durante la interacción con las imágenes mentales. En definitiva, diferentes meta-análisis han demostrado que las IBC son eficaces en la reducción de AC, pero han señalado importantes carencias metodológicas en los estudios de eficacia llevados a cabo hasta el momento y la ausencia de una explicación acerca de los mecanismos de acción implicados en su funcionamiento.
Teniendo en cuenta todo ello, la presente tesis doctoral tiene como objetivos 1) validar al español la versión abreviada de la Forms of Self-Criticising/Attacking & Self-Reassuring Scale (FSCRS); 2) conceptualizar y desarrollar una medida de autoinforme acerca de la calidad de la práctica en compasión, una variable que podría explicar parcialmente el efecto de la práctica formal de meditación en compasión; y 3) estudiar la eficacia de una micro-intervención de Realidad Virtual (RV) encarnada en la cantidad y calidad de la práctica formal de compasión.
Tres estudios se llevaron a cabo, uno por objetivo. Respectivamente, mostraron que la versión corta y española de la FSCRS fue un cuestionario fiable y válido para la evaluación de AC. Del mismo modo, la Escala de Calidad de la Práctica de Compasión (CPQS) resultó ser un cuestionario de 12 ítems fiable y válido para evaluar en qué medida una persona presenta dificultades en la fase de imaginación guiada y logra experimentar sentimientos compasivos durante la práctica formal de compasión. Finalmente, la micro-intervención de RV encarnada como complemento a una meditación basada en compasión (MBC) incrementó la adherencia a la práctica en casa, aunque no la calidad de dichas prácticas.
Las principales contribuciones de estos resultados son ofrecer por primera vez un instrumento de autoinforme válido y fiable para evaluar AC en población española, la versión corta de la FSCRS, uno de los cuestionarios con mayor evidencia científica en este ámbito. A su vez, el desarrollo de la CPQS y la operacionalización del constructo calidad de la práctica de compasión abre una nueva línea de investigación acerca de cómo explicar parcialmente el funcionamiento de las IBC. Además, se plantea la posibilidad de implementar estrategias que incrementen de forma temprana la calidad de las MBC. En este sentido, futuros estudios podrían complementar la pedagogía de la práctica de compasión con nuevas tecnologías o materiales específicos en formato audiovisual que puedan potenciar la calidad de la práctica.