Estágio realizado no programa PLE2NO (programa livre de educação e exercício na osteoartrose) no Centro de Saúde de Paços de Arcos

Abstract

O estágio foi realizado no Centro de Saúde de Paço de Arcos e o presente relatório de estágio profissionalizante é referente ao Mestrado em Exercício e Saúde pela Faculdade de Motricidade Humana. A experiência decorreu no programa PLE2NO, que é um programa combinado de educação e exercício comunitário com a duração de 6 meses, destinado a pessoas com Osteoartrose do Joelho com idade superior a 50 anos. Foram realizadas avaliações através da aplicação de testes físicos e questionários, prescrição de exercício com foco na componente de equilíbrio do programa, aconselhamento para a prática de atividade física, liderança de aulas de grupo e acompanhamento de dois estudos de caso exteriores ao programa. Foram citadas conceituadas fontes como a Sociedade Internacional de Pesquisa na Osteoartrose, o Colégio Americano de Reumatologia e o Colégio Americano de Medicina Desportiva. Como resultados do programa PLE2NO, na aptidão física verificaram-se melhorias significativas na velocidade de marcha, a força e resistência muscular dos membros inferiores melhorou consideravelmente e esteve perto de uma melhoria significativa também. Em indicadores de saúde, existiram melhorias significativas na dor. A intervenção feita em pacientes com Osteoartrose do Joelho revelou ser eficaz na melhoria da função física e na diminuição da dor.

The internship took place at the Paço de Arcos Health Center and this internship report is related to the Masters in Exercise and Health from the Faculty of Human Kinetics. The experiment took place in the PLE2NO program, which is a combined six month community program of education and exercise for people with osteoarthritis of the knee over 50 years of age. Evaluations were performed through the application of physical tests and questionnaires, exercise prescription focusing on the balance component of the program, physical activity practice counseling, leadership of group classes and follow-up of two case studies outside the program. Notable sources have been cited such as the Osteoarthritis Research Society International, the American College of Rheumatology and the American College of Sports Medicine. As results of the PLE2NO program, in physical fitness, there were significant improvements in walking speed, legs resistance have improved considerably and were close to a significant improvement as well. In health indicators, there were significant improvements in pain. The intervention in patients with Knee Osteoarthritis showed to be effective in improving physical function and reducing pain.