Kompenzační cvičení pro Přesuny na sněhu a ledu
Compensatory exercises for military ski touring
bakalářská práce (OBHÁJENO)
Zobrazit/ otevřít
Trvalý odkaz
http://hdl.handle.net/20.500.11956/106008Identifikátory
SIS: 205173
Kolekce
- Kvalifikační práce [8435]
Autor
Vedoucí práce
Konzultant práce
Pohnán, Radek
Oponent práce
Prokešová, Eva
Fakulta / součást
Fakulta tělesné výchovy a sportu
Obor
Vojenská tělovýchova
Katedra / ústav / klinika
Vojenská tělovýchova
Datum obhajoby
9. 5. 2019
Nakladatel
Univerzita Karlova, Fakulta tělesné výchovy a sportuJazyk
Čeština
Známka
Velmi dobře
Klíčová slova (česky)
kompenzační cvičení, zdravotní cvičení, svalová nerovnováha, Přesuny na sněhu a leduKlíčová slova (anglicky)
compensatory exercise, health exercise, muscle imbalance, military ski touringNázev: Kompenzační cvičení pro Přesuny na sněhu a ledu Cíle: Vytvořit sborník cviků, sloužících ke kompenzaci svalových dysbalancí u příslušníků Armády České republiky pro Přesuny na sněhu a ledu. Metody: Práce je analyticko-empirického charakteru. Je zde použita metoda návrhu a demonstrace. V teoretické části je využita deskriptivně- -analytická metoda, na základě které byl vytvořen sborník cviků. Výsledky: Z analýzy dostupné literatury byly stanoveny svaly, které jsou při Přesunech na sněhu a ledu přetěžovány a byl vytvořen sborník cviků s metodickým popisem. Klíčová slova: kompenzační cvičení, zdravotní cvičení, svalová nerovnováha, Přesuny na sněhu a ledu.
Title: Compensatory exercises for military ski touring Objectives: Create a collection of exercises which is supposed to serve as a guide for compensating muscles imbalances among the Army of the Czech Republic members in the course of military ski touring. Methods: The bachelor thesis corresponds with an analytically-empirically based study of observational type. There were used the design and demonstration methods and methods of descriptive and analytical statistics in the theoretical part. Results: Due to the analysis of the literature review were determined muscles groups which are overloaded during military ski touring. A collection of compensatory exercises with exact methodical descriptions was created. Keywords: compensatory exercise, health exercise, muscle imbalance, military ski touring.