Kondiční trénink ve výkonnostním fotbale
Fitness training in performance football
bakalářská práce (NEOBHÁJENO)
Zobrazit/ otevřít
Trvalý odkaz
http://hdl.handle.net/20.500.11956/76970Identifikátory
SIS: 152292
Kolekce
- Kvalifikační práce [8436]
Autor
Vedoucí práce
Oponent práce
Kokštejn, Jakub
Fakulta / součást
Fakulta tělesné výchovy a sportu
Obor
Tělesná výchova a sport
Katedra / ústav / klinika
Laboratoř sportovní motoriky
Datum obhajoby
16. 9. 2015
Nakladatel
Univerzita Karlova, Fakulta tělesné výchovy a sportuJazyk
Čeština
Známka
Neprospěl
Klíčová slova (česky)
Kondiční trénink, kondiční příprava, tréninková jednotka, výkonnostní fotbalKlíčová slova (anglicky)
Fitness training, fitness preparation, training unit, performance footballNázev: Kondiční trénink ve výkonnostním fotbale Cíle: Cílem této práce je charakteristika a analýza informací o kondičním tréninku na výkonnostní úrovni fotbalového týmu, který trénuje 2 - 3x týdně, a následná komparace a verifikace adekvátních poznatků, získaných sběrem dat z optimálních zdrojů, vedoucích ke zlepšení kondičních předpokladů během ročního tréninkového cyklu. Metody: Analýzou odborné literatury byla provedena komparace informací o kondičním tréninku. Dále byly vytvořeny modelové tréninkové jednotky zaměřené na jednotlivé kondiční předpoklady, sestaven výzkumný soubor formou ankety pro trenéry výkonnostního fotbalu a aplikovány terénní testy určené pro výkonnostní úroveň. Výsledky: V Bakalářské práci bylo zjištěno, že pro fotbal na výkonnostní úrovni je kondiční trénink v obou přípravných obdobích stejně tak důležitý, jako trénink kondice u profesionálů, i když je daleko méně intenzivní. Analýzou verifikovaných dat a zdrojů bylo dosaženo cílů práce a hypotézy byly potvrzeny. Obsah jednotlivých výsledků práce je rozebrán v příslušných kapitolách a závěru. Klíčová slova: Kondiční trénink, kondiční příprava, tréninková jednotka, výkonnostní fotbal.
Title: Fitness training in performance football Objectives: The main objective of this bachelor thesis is the characterization and analysis of information about fitness training at a performance level of a football team that trains 2-3 times a week. Subsequent comparison and verification of adequate knowledge gained from optimal resources are used to improve fitness condition during yearly training cycle. Methods: First, the information about fitness training was compared based upon the analysis of the scientific literature. Secondly, the model training units focused on individual fitness assumptions were created. Thirdly, research data in the form of a survey from football coaches was compiled. Finally, field tests that were designed to improve performance level were applied. Results: In the thesis I found that a fitness training for football in performance level is as important in both preparatory periods as in fitness training of professionals. Although, it is much less intense. Based upon the analysis of the verified data and resources, the objectives of this thesis were achieved and hypotheses were confirmed. Content of individual results of this work is discussed in the relevant chapters. Keywords: Fitness training, fitness preparation, training unit, performance football