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https://hdl.handle.net/10216/86520| Author(s): | Ana Isabel Faria Cardoso |
| Title: | Associação entre a aptidão física e o tipo e frequência de exercício em idosos participantes no programa: "Com exercício físico, mais e melhores anos" |
| Issue Date: | 2016-11-07 |
| Abstract: | Aging is a phenomenon with multiple impacts on social environment that concerns lots of researchers. For example, physical trainers/sports' professionals try to adjust physical exercises to the elderly's physical capacities. To guarantee that elderly have physical fitness to execute daily tasks. This dissertation focuses on the project developed in Vila Nova de Famalicão ("Com Exercício Físico: Mais e Melhores Anos"), which attemps to improve the functional physical fitness of the elderly. It is divided in two parts: the first one compares the results obtained with that published in 2002 by Jones and Rikli and analyses the physical composition of the participants and their permanence in the program. The second part explores some data collected thru a sample survey (with 71 respondents) with the aim of characteriz the elderly of the city. We verified that the time in the program and the weekly frequency do not affect the average results obtained in each fitness test. However, we have concluded that the elderly with higher BMI have lower scores in the fitness tests. In the analysis of the type of classes and modalities chosen by the elderly, one can conclude that the results are higher than the recommended by Jones and Rikli in the assessment of the strength (besides the age and gender of the individual). Nevertheless, it was possible to verify that one of the components of flexibility faces some execution difficulties. Finally, we have concluded that the number of diseases does not affect physical fitness and that an increase in the number of diseases is associated with a better perception of health. Regarding the residential area (city or suburbia), there are only statistically significant differences in test 1. Also, living closer to recreational places has not a significant impact in the fitness test results. |
| Description: | O envelhecimento é um fenómeno com múltiplos impactos no meio social envolvente e muitos são os interessados em estudar este grupo da população. Por exemplo, os profissionais em Desporto e Exercício Físico procuram que os idosos tenham a aptidão física necessária para as atividades do dia-a-dia, de modo a que não ocorra uma redução da qualidade de vida nestes. De entre as várias medidas direcionadas à população idosa, a presente dissertação foca-se no projeto camarário desenvolvido em Vila Nova de Famalicão ("Com Exercício Físico: Mais e Melhores Anos"). Está dividida em duas partes: na primeira confrontam-se os resultados da aptidão física dos idosos do programa com os resultados apresentados no artigo de Jones e Rikli (2002), a composição física dos participantes e a sua permanência e frequência no programa e na segunda são explorados dados do inquérito amostral feito aos 71 idosos participantes, no sentido de melhor caracterizar os seniores do concelho, particularmente os mais ativos. Verificou-se que o tempo no programa e a frequência semanal não afetam significativamente os resultados médios obtidos nos testes de aptidão física e os idosos com um IMC superior obtém uma pontuação inferior na avaliação da aptidão física. A prática das aulas e modalidades que todos os idosos frequentam, permite concluir que, independentemente do género e idade, a força encontra-se acima dos valores recomendados por Rikli e Jones. Por outro lado, as mesmas modalidades não permitem que um dos elementos da flexibilidade tenha sucesso na sua realização. Apurou-se que o número de doenças não afeta a aptidão física e que quanto mais doenças os idosos têm, melhor é a sua perceção de saúde. Relativamente à área de residência dos idosos participantes, só existem diferenças estatisticamente significativas nos resultados da aptidão física do teste 1 entre os idosos residentes na cidade ou freguesia. Mais, morar perto/distantes de zonas recreativas não afeta significativamente os resultados da aptidão física. |
| Subject: | Outras ciências sociais Other social sciences |
| Scientific areas: | Ciências sociais::Outras ciências sociais Social sciences::Other social sciences |
| TID identifier: | 201349256 |
| URI: | https://hdl.handle.net/10216/86520 |
| Document Type: | Dissertação |
| Rights: | openAccess |
| Appears in Collections: | FADEUP - Dissertação |
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| 162822.pdf | Associação entre a aptidão física e o tipo e frequência de exercício em idosos participantes no programa: "Com exercício físico, mais e melhores anos" | 1.91 MB | Adobe PDF |  View/Open |
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